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キラキラ女子の変化🤩

August 23, 2018

週一回でコツコツと1年以上続けてくださっているMさん✨

 

 

まずはウェスト周りの大きなサイズ変化とともに

 

腹筋で一定の角度で圧力を与えると腹膜あたりの膨らみが出るため痛みとともに引っ張られるような感覚があり運動をする際に気をつけないとできなかったのに最近全く気にならなくなりしっかりと筋トレができるようになられました。

 

そして今日さらにうれしい変化を頂きました!

「そういえば今まで全然汗をかかなかったのに、汗をかくようになったのよねー!少し動くだけで熱くなる体が燃えている感じがわかるようになったわ」

 

「そして今までよりちょっと外食が多くなって食べ過ぎたとしてもリバウンドがないのよねー」

 

といろいろ聞かせていただけて本当に嬉しかったです!

 

ご自分できちんと約束事を決められ食事の改善もされ

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