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加圧トレーニング成功のこつ^^!

May 19, 2017

多くの方が気になる体重。。。自分の身体を知ることはとっても大切ですよね^^!

そうです!少しの変化も見逃さないことです!

ですがあまり体重にこだわりすぎると体重よりもボディーラインの方が先に変化がでやすいトレーニングなので

ボディーラインや体の変化を実感しつつ、痩せやすく太りにくいリバウンドのない体を作ることが理想的です。

 

どうしても数字にばかり目が行ってしまうと、せっかっくのご自分の努力に気づきにくくなりさらに変化が出ないとストレスがたまり継続が難しくなってしまいますね^^汗

 

まずは鏡を見てボディーラインの変化を実感したり、今まではいていたパンツに余裕ができたりという体感での変化を見つけることがモチベーションになります^^

 

他人には見えない数字よりも、体のラインが変化するのでモチベーションを保ちやすく継続しやすいのは加圧トレーニングの魅力ですね^^!

 

継続は力なり!

 

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