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加圧トレーニングとダイエット

May 16, 2017

ダイエットといっても色々な方法がありますね!  

 

KAATSUトレーニング ダイエットの一番の特徴とメリットは

 

脂肪を分解すること!

 

食事制限だけではただ体重は落としことはできても、皮下脂肪を落とすことは難しですし、筋肉はただおちていくのみ、さらにきつい食事制限で燃やすものがないため代謝の低い体になってしまいます。

 

実際私も以前にいろいろ試した時期がありました。食事制限と有酸素運動をしていても手足の冷えもひどく、体重は食べたらすぐ戻り、リバウンドをしてしまい

今までの努力は水の泡。。。なんてことも

 

そこで加圧トレーニングは筋力増強のためのトレーニングですが、

脂肪の燃焼

肌への美肌効果

があることに注目が置かれ、ダイエットとしても知られてきました。

 

短期間でメリハリづくり

基礎代謝UP

成長ホルモンの作用でアンチエイジング効果

冷え防止

 

美しいボディーラインと肌を手に入れることができるのです!

 

適度な運動で習慣性と、理想の身体をてにいれましょう!

 

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